Basic online coaching
Struktur, plan og ukentlig støtte fra en erfaren coach i Team Myrvold.
Basic er laget for deg som ønsker fremgang og forutsigbarhet – uten behov for daglig kontakt. Du får en tydelig plan, ukentlig check-in med coach, og alt du trenger for å trene effektivt og målrettet med egen ansvarsfølelse.
Du får:
✅ Skreddersydd trenings- og kostholdsplan
✅ Ukentlig check-in med din dedikerte coach
✅ Videobank med øvelser og teknikkforklaringer
✅ Tilgang til treningsapp med oversikt og tracking
✅ Justeringer underveis ved behov
Passer for deg som:
– Vil ha struktur og retning i treningen
– Trives med å ta ansvar selv, men ønsker trygg oppfølging
– Ønsker et effektivt opplegg som gir resultater
– Vil ha et rimeligere alternativ uten daglig kontakt
Pris: Fra 3 499 kr / mnd
Varighet: Velg mellom 12–52 uker basic coaching
Vanlige spørsmål og svar
Du får en komplett trenings- og kostholdsplan, satt opp etter dine mål og behov. Hver uke har du en check-in med din coach som vurderer progresjon, svarer på spørsmål og gjør justeringer ved behov. Alt administreres via treningsappen, der du har full oversikt over økter, fremgang og resultater.
All kommunikasjon skjer via treningsappen. Der kan du sende inn notater, kommentarer eller spørsmål, og du får ukentlig oppfølging og personlig tilbakemelding fra coachen din.
Ja, du får et kostholdsopplegg tilpasset dine mål og preferanser. Det gir deg struktur på matvalg og mengder, og kan justeres ved behov i samarbeid med coachen.
Basic passer for deg som ønsker struktur og ukentlig oppfølging uten daglig dialog. Premium inkluderer alt fra Basic, men du får i tillegg ukentlig samtaler med Martin om du har behov, daglig chat, teknisk videoanalyse og løpende justeringer.
Du velger selv varighet – 12, 16, 26 eller 52 uker. Mange velger lengre perioder for å sikre progresjon og kontinuitet over tid.
