Premium Online coaching
✔ Tilrettalagt treningsprogram
✔ Tilrettelagt måltidsplan med mat som smaker godt
✔ Ukentlig justering og veiledning
✔ Tett oppføglging
✔ Progresjonsstyring og tilpassing
✔ Tilgang til exclusive app
✔ Teknikkvurdering
✔ Jevnlige samtaler ved behov
Du får ikke bare en plan, du får et opplegg som fungerer for deg
Premium Online Coaching
Personlig oppfølging direkte med Martin Myrvold – for deg som vil ha struktur, tydelig retning og målbar fremgang.
Dette er ikke en standard treningsplan.
Dette er tett, personlig oppfølging hvor trening, kosthold og progresjon styres strategisk over tid.
Enten målet ditt er:
• Gå ned i fettprosent
• Bygge muskelmasse
• Bli sterkere
• Forbedre løpsform og kapasitet
• Prestere bedre på 5 km, halvmaraton eller maraton
• Komme tilbake etter skade
• Skape struktur og disiplin i hverdagen
… utvikler vi en konkret plan tilpasset deg og din hverdag.
Dette får du
✔ Fullt skreddersydd treningsprogram
✔ Tilpasset måltidsplan med mat som smaker godt og er tilpasset mål og livsstil
✔ Ukentlig oppfølging og justering
✔ Tett dialog direkte med meg
✔ Progresjonsstyring og belastningskontroll
✔ Strategisk utviklingsplan over hele perioden
✔ Teknikkvurdering ved behov
✔ Tilgang til treningsapp og videobank
Du får ikke bare en plan, du får et opplegg som fungerer for deg
Slik fungerer det
- Grundig kartlegging av mål, erfaring og hverdag
- Utvikling av personlig strategi
- Ukentlig oppfølging og justering
- Kontinuerlig progresjon og optimalisering
Du vet alltid hva du skal gjøre – og hvorfor.
Hvem passer dette for?
Dette passer for deg som:
• Vil ha profesjonell styring – ikke bare motivasjon
• Har ambisjoner og er villig til å gjøre jobben
• Ønsker tydelig ansvar og struktur
• Verdsetter kvalitet fremfor raske løsninger
Dette passer ikke for deg som kun ønsker en billig treningsplan.
Resultatet
Målet er ikke bare fremgang på papiret.
Målet er varige resultater, trygg progresjon og en kropp som tåler mer – både fysisk og mentalt.
Begrenset antall plasser for å sikre kvalitet og tett oppfølging.
Premium Online Coaching er mitt tetteste og mest omfattende oppfølgingsløp.
Dette får du:
• Fullt skreddersydd treningsprogram (justeres kontinuerlig)
• Individuelt tilpasset kostholdsstrategi (ikke standard mal)
• Ukentlig personlig oppfølging direkte med meg
• Direkte chat-tilgang (løpende dialog ved behov)
• Analyse av økter og progresjon
• Belastningsstyring og periodisering
• Teknikkvurdering (løft / løp ved behov)
• Justeringer basert på form, stress og livssituasjon
• Konkret strategi for fettprosent, muskelvekst eller prestasjon
• Mental struktur og ansvarliggjøring
Dette er ikke et ferdig program du får tilsendt.
Dette er kontinuerlig coaching – der vi styrer utviklingen din over tid.
Begrenset antall plasser for å sikre kvalitet og tett oppfølging.
Premium passer for deg som:
• Ønsker tett personlig oppfølging
• Vil ha en coach som tar ansvar for progresjonen din
• Har ambisjoner og vil gjøre ting skikkelig
• Verdsetter struktur og kvalitet fremfor raske løsninger
• Vil optimalisere både trening, kosthold og restitusjon
Passer ikke for deg som bare vil ha et billig treningsprogram.
Vanlige spørsmål og svar
Du får en fullt skreddersydd trenings- og kostholdsplan med tett personlig oppfølging direkte fra Martin Myrvold. All kommunikasjon skjer i chat, med løpende justeringer av plan, kontinuerlig feedback og struktur som tilpasses deg og dine mål. Oppfølgingen dekker både trening, kosthold og livsstil – for helhetlig fremgang.
Du har direkte kontakt med Martin gjennom chat i treningsappen. Han følger deg opp daglig, svarer på spørsmål, gir tilbakemeldinger på økter og tilpasser planen din fortløpende. Dette sikrer kontinuerlig støtte uten faste samtaletider.
Ja. Premium inkluderer både trenings- og kostholdsoppfølging som oppdateres jevnlig. Du får struktur på økter, kosthold, energi og restitusjon – alt satt opp og justert av Martin etter hvordan du responderer.
Premium gir deg alt som er inkludert i Basic, men med tettere og mer personlig oppfølging: – Direkte chat med Martin og daglig dialog – Løpende justeringer og tilpasning av plan – Teknisk vurdering og videoanalyse ved behov – Full progresjonsstrategi og oppfølging i sanntid Kort sagt: Basic gir deg struktur – Premium gir deg kontinuerlig støtte og faglig styring.
Nei. Premium passer like godt for nybegynnere som for erfarne utøvere. Det er laget for alle som ønsker trygghet, fleksibilitet og tett faglig oppfølging – uavhengig av utgangspunkt.
