Sofie Rogstad
Sofie Rogstad har personlig erfaring med både vektnedgang, styrketrening og det å bygge seg ut av gamle vaner. Den reisen ga henne en dyp forståelse for hva mennesker faktisk trenger for å lykkes: trygghet, struktur, tålmodighet og en coach som heier – også når ting er vanskelig.
I dag jobber Sofie som online coach med fokus på bærekraftige endringer, mentale verktøy og en sunn tilnærming til trening og kosthold. Hun er opptatt av det ekte mennesket bak målene – og at du skal føle deg sett, støttet og forstått gjennom hele prosessen.
Hos Sofie får du en coach som vet hvordan det er å starte på nytt, og som kan hjelpe deg med å bygge rutiner, selvtillit og en kropp du trives i – på en måte som faktisk varer.
Hva får du med online coaching?
Med Myrvold Coaching får du en komplett coaching-pakke. Vi lager en plan som passer deg, dine mål og hverdagen din – slik at du har alt du trenger for å lykkes men dine forutsettinger.
Slik kan coaching hjelpe deg
Coaching handler ikke bare om treningsprogram. Det handler om støtte, struktur og tilbakemeldinger underveis. Du får en coach som bryr seg om dine mål, og som gir deg trygghet på at du alltid er på rett vei mot målene dine
Resultater fra våre kunder
Vi måler ikke suksess i antall timer trent, men i hvor mye livene til kundene våre faktisk endrer seg.Gjennom struktur, oppfølging og ærlige prosesser har vi hjulpet alt fra nybegynnere til erfarne utøvere med å bygge disiplin, styrke og bedre helse.
Fysisk utvikling
Fra de første kilometerne til maraton. Våre kunder opplever fremgang fordi treningen er individuelt tilpasset og bærekraftig.
Mental styrke
Coaching handler ikke bare om trening – men om å utvikle mental motstandskraft og selvtillit i hverdagen.
Varige resultater
Vi fokuserer på vaner som varer. Det handler ikke om raske endringer, men om å skape en livsstil du kan være stolt av.